Cách sử dụng Nấm Linh Chi

Lượt xem:


Cách sử dụng Nấm Linh Chi Hiệu quả

Cách 1: Thái lát. Cách này phổ biến nhất: mua dưới dạng thái lát để dùng.

cach-su-dung-nam-linh-chi-hieu-qua-nhat

 

Đun nước 1: 50g Linh chi dùng được cho 10 người. Cho 50g Linh chi vào ấm đun cùng với 1lít nước, đun khoảng 2-3 phút rồi tắt lửa. Để ngâm như vậy trong vòng 5 phút rồi đun tiếp khoảng 30 phút bằng lửa nhỏ. Đun đến khi nước cạn còn khoảng 800ml thì ta được nước đầu tiên.

Đun nước 2 và nước 3: Sau khi được nước đầu lấy lát Linh chi ra dùng kéo cắt nhỏ (khoảng 1cm) rồi đổ nước vào đun như khi lấy nước đầu. Đổ lẫn nước đầu, nước 2 và nước 3 để được 2,4lít nước linh chi rồi cho vào bình và bảo quản trong tủ lạnh để uống thay nước.

Sau khi được nước 3, lấy bã Linh chi phơi khô đun lấy nước 4 hoặc dùng để tắm, rất tốt cho da và tóc.
Cách 2Nghiền thành bột (Linh chi rất khó nghiền vì sẽ bông lên)

  • Cho vào tách hãm bằng nước thật sôi trong 5 phút sau đó uống hết cả bã.
  • Có thể làm người dùng hơi khó chịu vì sự không tan của nó, nhưng đây là cách dùng tốt nhất theo khuyến cáo của các nhà khoa học.

 

Cách 3: Uống dạng Trà. Nghiền Nấm Linh Chi thành bột, bọc túi vải cho vào ấm hãm uống như uống trà hoặc cho vào tách hãm bằng nước thật sôi trong 5 phút sau đó uống hết cả bã.

tra-linh-chi-tac-dung-voi-benh-tim-mach
Cách 4Ngâm rượu. Nấm Linh Chi khô để nguyên chiếc hoặc thái lát, ngâm với rượu mạnh khoảng 20 ngày. Nên uống rượu ngâm Linh Chi vào buổi tối, mỗi ngày 1 đến 2 ly.

 ruou-linh-chi

 

Cách 5: Uống thay thế nước. Cho Linh Chi thái lát mỏng vào phích nước nóng và để một giờ, sau đó uống dần trong ngày.
Cách 6: Nấu canh súpNấm Linh Chi lấy nước nấu các loại canh thịt hoặc súp dùng làm thức ăn bồi bổ cho người mới ốm dậy và người già yếu.

Món ngon từ Linh chi: Chè Linh chi hồng táo

 

Linh chi 5g
Chè khô 5g
Cam thảo 5g
Hồng táo 5 quả
Đường phèn

Cho linh chi, hồng táo, cam thảo, chè khô vào cốc khoảng 300ml, dùng nước thật sôi để hãm (những người sành uống thì có ấm nước sôi bên cạnh), hãm khoảng 5-10 phút thì cho đường phèn vào vừa đủ để uống. Uống vơi thì cho tiếp nước sôi vào. Uống kiểu này rất ngon, có thể tiếp đãi khách quí.

Kết quả của việc sử dụng nấm linh chi: Nghiên cứu dược lý học hiện đại cho thấy: nấm linh chi có tác dụng dược lý khá phong phú: Có khả năng tiêu trừ các gốc tự do (ngăn ngừa tế bào ung thư), trợ giúp men superoxide desmutase để khử độc tính của các gốc superoxide; ổn định và cải thiện chức năng sinh lý của màng tế bào, tăng cường năng lực tổng hợp DNA, RNA và protein; nâng năng lực miễn dịch của cơ thể, đặc biệt là hệ thống miễn dịch tế bào, làm tăng sức đề kháng, chống lão hóa và kéo dài tuổi thọ; cải thiện sự cung ứng ôxy của huyết dịch, hạ thấp lượng ôxy tiêu hao của tổ chức trong trạng thái nghỉ ngơi; làm giảm độ nhớt của máu, tăng sức co bóp cơ tim, tăng lưu lượng tuần hoàn động mạch vành tim và động mạch não, có tác dụng điều chỉnh nhịp tim và làm cân bằng huyết áp; có tác dụng làm giãn phế quản, giảm ho, long đờm, bình suyễn; có tác dụng an thần, trấn tĩnh, giảm đau; làm giảm đường huyết và điều chỉnh rối loạn lipid máu; có khả năng giải độc, bảo hộ tế bào gan, chống ung thư, chống ảnh hưởng độc hại của tia phóng xạ và các chất độc đối với cơ thể; làm tăng khả năng chú ý và ghi nhớ.

Chúc các bạn có được một thức uống bổ dưỡng!