Cách sử dụng Yến Sào hiệu quả nhất

Lượt xem:


Yến sào từ lâu đã được biết đến là loại thực phẩm quý giá, giàu dinh dưỡng. Xưa kia, yến sào chỉ có vua chúa và các tầng lớp quý tộc mới được thưởng thức, nhưng ngày nay với việc mua bán đã dễ dàng hơn, nhiều người đã sử dụng để bồi bổ sức khỏe cho gia đình. Tuy nhiên, cách sử dụng yến sào hiệu quả nhất là gì? Với liều lượng ra sao và cách chế biến thế nào để cơ thể dễ hấp thụ nhất. Đây chính là vấn đề đang được khách hàng quan tâm, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu được phần nào về sản phẩm yến sào.

Cach su dung yen sao hieu qua

Cách sử dụng yến sào hiệu quả

 Tổ yến sào cao cấp

Yến sào có những tác dụng gì?

Yến sào được tạo bởi dãi yến hay còn gọi là nước bọt của yến có chứa lượng dinh dưỡng cao bao gồm các chất cần thiết cho cơ thể con người như: protein, khoáng chất, vi lượng quan trọng, axit amin, canxi, sắt, kẽm, mangan, magie…đối với người già nó được coi như thần dược bồi bổ sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, kéo dài tuổi thọ và cải thiện trí nhớ. Với phụ nữ mang thai, nó có tác dụng làm đẹp da, hồi phục sức khỏe nhanh chóng sau khi sinh, tốt sữa. Giúp trẻ mau ăn chóng lớn, cơ thể khỏe mạnh.

to yen sao boi bo suc khoe cho ca gia dinh

Tổ yến sào có tác dụng rất tốt cho cả gia đình

Cách sử dụng yến sào có hiệu quả

Bạn dùng phương pháp chưng yến với đường phèn là tốt nhất. Nếu mua yến thô thì ta phải sơ chế trước khi sử dụng. Cách làm yến thô như sau: bạn ngâm tổ yến vào tô nước lạnh khoảng 30 phút  cho yến nở ra rồi dùng nhíp nhặt sạch lông yến rồi xả nước để làm dội sạch lông và các tạp chất khác sau đó vớt ra để rao ta được tổ yến tươi. Còn với yến đã tinh chế bạn chỉ cần ngâm chừng 10 phút rồi vớt yến ra tiến hành chưng với đường phèn.

so che yen sao khanh hoa

Sơ chế tổ yến sào trước khi sử dụng

Cách chưng yến với đường phèn: cho tổ yến tươi vào tô cùng với đường phèn, đặt tô vào nồi innox đổ ngập ¼ tô, sau đó chưng cách thủy chừng 20 phút. Khi thấy yến nở đều có mùi thơm đặc trưng thì tắt bếp. Bạn cũng có thể thêm vài quả táo đỏ đã hầm chín cùng 1 vài lát gừng để tăng độ hấp dẫn của yến đồng thời khi ăn không bị lạnh bụng ( 1 số trường hợp hiếm gặp).

Tổ yến bạn chỉ cần chưng cách thủy, dù chế biến yến sào thành bất kỳ món nào bạn cũng nên chưng riêng yến sào rồi mới trộn các nguyên liệu vào sau. Tuyệt đối không nấu trực tiếp hoặc đun sôi yến bởi sẽ làm mất chất dinh dưỡng.

Hiệu quả của yến dùng tốt nhất là ăn nóng lúc bụng đói khoảng 1 giờ vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ vì lúc này cơ thể có nồng độ chất nội tiết tố tăng trưởng rất mạnh, làm cho việc hấp thu các chất dinh dưỡng được tận dụng tối đa.

Liều dùng tốt nhất: có thể dùng bồi bổ thường xuyên với yến sào chế biến sẵn khoảng 70ml/ngày hoặc với tổ yến thô bạn tự chế biến thì dùng 1 tổ chia làm 3 lần trong vòng 1 tuần.

chung yen sao hieu qua

Yến sào chưng hoặc hấp cho hiệu quả cao

Lưu ý: Không dùng yến sào cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi, bà bầu 3 tháng hoặc những người bị béo phì, tiểu đường. Nên kết hợp với các bài tập thể thao để duy trì sức khỏe.

Tổ yến sào có giá thành cao do vậy bạn nên chọn mua tại  những nơi có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

Qúy khách hàng có thể liên hệ với chúng tôi qua hotline: 0932.675.345 để được tư vấn chi tiết. Xin chân thành cám ơn!